-
Tydzień 1 9
-
TWOJE JADŁOSPISYLekcja1.1
-
Zapotrzebowanie kaloryczne i model posiłkówLekcja1.237 min
-
BONUS: Jedzenie nieprzetworzoneLekcja1.325 min
-
StrachLekcja1.431 min
-
Prosta przyczynaLekcja1.544 min
-
Sport i WilkLekcja1.630 min
-
Błędne koło gadziego mózguLekcja1.737 min
-
Świadome jedzenieLekcja1.831 min
-
Podsumowanie Tygodnia 1Lekcja1.920 min
-
-
Tydzień 2 7
-
Priorytety i dyscyplinaLekcja2.130 min
-
Moment Uff i obrażone jedzenieLekcja2.236 min
-
AbsurdyLekcja2.327 min
-
Korzyści i kosztyLekcja2.432 min
-
Dlaczego podążam za głosem nałogu?Lekcja2.536 min
-
HALT i zapalnikiLekcja2.633 min
-
Podsumowanie Tygodnia 2Lekcja2.720 min
-
-
Tydzień 3 8
-
Myśli automatyczneLekcja3.133 min
-
BONUS: Czy schudnę bez dietyLekcja3.212 min
-
WpadkaLekcja3.329 min
-
Objawy fizyczne i list do ciałaLekcja3.424 min
-
Dobry rodzicLekcja3.525 min
-
Jak działa silna wolaLekcja3.628 min
-
Imprezy i odmawianieLekcja3.746 min
-
Podsumowanie Tygodnia 3Lekcja3.820 min
-
-
Tydzień 4 7
-
Emocje i ich znaczenieLekcja4.128 min
-
BliscyLekcja4.227 min
-
Trzy sytuacje, w których pojawią się myśli automatyczneLekcja4.330 min
-
Kim jestem, jeżeli nie…Lekcja4.427 min
-
Dialog wewnętrzny i paradoksalna intencjaLekcja4.529 min
-
Abstynencja i trzeźwośćLekcja4.629 min
-
Trzy ostatnie pytaniaLekcja4.732 min
-
-
Darmowa lekcja poglądowa 1
-
Lekcja GRATISLekcja5.1
-
Zawartość jest chroniona zaloguj się i dołącz do kursu by zobaczyć zawartość !
Trzy sytuacje, w których pojawią się myśli automatyczne
Poprzednie
Dialog wewnętrzny i paradoksalna intencja
Dalej
przez Facebook
przez Google