CO TO TAKIEGO?

To miesięczny program, dzięki któremu odzyskasz 100% kontroli nad tym co jesz.

Twoim największym marzeniem jest raz na zawsze skończyć z niekontrolowanym objadaniem się. Mimo, że zasady zdrowego odżywiania masz w jednym paluszku, nie jesteś w stanie tego zrobić.
A więc dlaczego tym razem ma być inaczej?
A to dlatego, że ten kurs nie uczy CO robić (to już wiesz), ale JAK to zrobić!
Widzisz różnicę?

ZOBACZ DARMOWĄ PIERWSZĄ LEKCJĘ!

Co znajdziesz w środku?

26 video

Filmiki o długości od 10 do 30 min, w prosty i jasny sposób uczące, jak zapanować nad nałogiem jedzenia

Wsparcie

Dołączysz do wpierającej społeczności na Facebooku dedykowanej temu kursowi.

Jadłospisy

Codzienny jadłospis w dwóch wersjach: klasycznej i wegetariańskiej. Jest to baza, na której nauczysz się budować racjonalny plan żywienia.

Arkusze ćwiczeń

Zawierające pytania pisemne, linki do odpowiednich artykułów, motywację do aktywności fizycznej i zachętę do zmiany.

29
lekcji
403
minut wideo
30
arkuszy ćwiczeń
28
jadłospisów

Czego dowiesz się na tym kursie?

Jak powstał nałóg objadania się, dlaczego twoje myślenie go napędza i jak w szybki sposób to zmienić.
Jak jeść zdrowo, racjonalnie i bez wyrzutów sumienia.
Jak dbać o swoje dobre samopoczucie i ciało, wprowadzając kilka prostych nawyków.

Zacznij już dziś

Pozbądź się problemu raz na zawsze i w końcu odpocznij